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アルティメットプロテインとライト。ダイエットにおススメなのはどっち?

こんにちは。

アルティメットプロテインの購入を
考えていますが質問があります。

私は仕事が朝の5時に終わります。
その後、30分ほどワークアウトをした後に寝ています。

そこで、質問です。

アルティメットプロテインを使用した場合、最も効率の良い
プロテインの飲み方は、寝る前のワークアウト後ですか?

それとも朝食の代わりが良いのですか?

教えてください。

また、いまケトン体ダイエットをしているのですが
その場合、アルティメットプロテインとライトでは
どちらがオススメか教えて頂けますか?

1日回のプロテイン摂取でしたらワークアウトをした日は
ワークアウト直後に飲んでください。

それ以外の日は、朝食の代わりなどに
摂取するのが良いでしょう。

しかし、しっかりとした朝食が摂れるようでしたら
完食に飲むのが良いでしょう。

ケトン体ダイエットを行っているようでしたら
「アルティメットプロテイン・ライト」が良いです。

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