142018048

ワークアウトとアンチエイジング・プロテインについて

はじめまして、北島さんのおかげで
かなりいい感じに増量出来ています。

プロテインすごく美味しかったです!

自分は筋力増量とともに
年を取りたくないとおもっています。

ネットではワークアウトをすると酸素をたくさんする加齢は酸化
早く老化するや成長ホルモンがでてアンチエイジングにいいと聞
くこともあります。

自分では、ワークアウトはアンチエイジング
になると信じています。

もしアンチエイジングにいいワークアウトや
食事方法があれば教えていただきたいです。
おねがいします!!

まず、

「酸化するから運動は老化する」

この考えは何をもって老化と考えるのか?
という観点からすればナンセンスです。

酸化を恐れ、運動しないでヨボヨボな身体で若くみえるのか?
それとも、ワークアウトで筋肉を80歳になっても維持するのか?

実際に、世界では80歳過ぎてもボディービルのコンテストに
出場する凄い人達が沢山います。

彼らを観ても「酸化するから運動は老ける」
と言う理論を言えるのか?

その理論をかざす人達に聞きたいところです。

また、最近ではタンパク質の糖化が
老化の要因として指摘されています。

これは読んで字のごとく、タンパク質が
糖質の影響で変化してしまうのです。

これは単純に糖質を制限すれば解決できます。

また、血糖値を下げるにはインスリンが必要となります。

そのインスリンが出やすくなるために、
筋肉の量を増やしてあげる事が有効となります。

そして、定期的なダイエットも老化を防ぐために
良いホルモンの影響を与えてくれるとも言われています。

そしてこの理論のどれもが結局のところ・・・
定期的なダイエットと糖質制限をし、タンパク質を
しっかり摂り、ワークアウトに日や励んでいるか?

80歳以上のボディービルダーがなぜ若いのか?という
事実をどんな理由でなのか?

このように現在の、科学で紐解いているにすぎないのです。

彼らの生活こそが、「アンチエイジングの本物の見本」
と言えるでしょう。

このように最新理論だけに左右されないでください。
現在起きている真実に目を向け、正しい物を見極める
事が失敗しない方法なのです。

  1. 216114592
  2. 87254191
  3. 191357081
  4. 127287383
  5. 01720150506_0017
  6. 208225012

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP