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プロテインとは何ですか?ホエイ(ウエイ)プロテインとは?

プロテインとは何ですか?

プロテインとは日本語で言えば「タンパク質」のことです。
プロティンは牛乳や卵、大豆などの食品を原料として作られます。

薬ではなく栄養補助食品や加工食品という部類に入ります。

アナボリックステロイドのような筋肉増強剤と
混同されがちですがれっきとした食品です。

食事で摂るタンパク質と同様であり、余分なカロリーと脂肪分を抑えて
タンパク質を摂取することができます。

例えば20gのタンパク質をステーキから摂取しようとすると
とても食べきれないような量を食べなければいけません。

しかも、同時に脂肪も多く摂取してしまいます。

その点、プロテインであれば効率良く、
良質なたんぱく質を摂取出来ます。

ホエイプロテインとは、何でしょうか?

ホエイプロテインとは、牛乳から脂肪と糖質を除去した
とても吸収の速いプロテインです。

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