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プロテインはカラダに悪いのか?牛乳やチーズのほうがいい?

プロテインはカラダに悪いと聞きました。
牛乳やチーズのほうが良いと聞きましたが、どうなんですか?

ホエイプロテインは牛乳からチーズを作る時に
脂肪と糖質が殆どチーズに使われます。

残った上質なタンパク質から出来ているため、牛乳の1番健康に
良いところだけを飲んでいる事になります。

ですからもちろん牛乳やチーズよりも
遥かに身体に良い食品となります。

言い換えれば、超低脂肪&超低糖質牛乳というところです。

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