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プロテインは何に溶かして飲めば良いですか?

プロテインを飲むときに、何に溶かして飲むのが
一番効果的ですか?

今はシェーカーをつかい、牛乳に溶かして飲んでいますが、
あるサイトで、プロテインは果汁100%のジュースに溶かし
て飲むのが、消化スピードが早いと書かれていました。

牛乳に溶かした場合は、消化スピードが遅くなるため
トレーニング後にはお勧めできないと書かれていました。

実際、プロテインは何で溶かして飲むのが効果的なのでしょうか。

又、トレーニング前後では、それぞれ違うものに
溶かして飲むのが理想なのでしょうか?

現在主流のホエイプロテインは、牛乳からチーズを作る行程で
チーズが糖分と脂肪分の塊なので残った高純度のタンパク質を
サプリメントとして利用しているものです。

つまり無脂肪低糖をパウダーにした感じですのでせっかく牛乳から
タンパク質を抽出したのに、また牛乳を混ぜて糖分と脂肪分を足し
てしまう事になります。

ですから、牛乳でプロテインを溶かすのは
良い方法とは言えません。

一方100%果汁ジュースでプロテインを溶かすと
ジュースの糖分がインスリンを分泌させるため、
タンパク質の吸収が良くなります。

ですが、この作用は糖分の高い物でしたら砂糖でも関係なく、
インスリン分泌をうながすため同様の効果があります。

しかしどちらの方法も無駄にカロリーを
高してしまうため、最良の方法とは言えません。

毎回ジュースなどを用意するとなると夏場など
腐ったり毎回買ってもコストが無駄にかかります。

そこで、水で溶かしても完璧なプロテインを
開発する事に成功しました。

それが、【アルティメットプロテイン】なのです。

自らで溶かしても味も良く、インスリンを分泌させ、
更に 運動中に完璧なエネルギーになるためのデキス
トリンとブドウ糖をハイブリッド配合させています。
(フルーティーなスムージージュース味)

運動中による筋肉分解作用を防ぐためにBCAAを添加し、

ATPと言われるエネルギーに作用するクレアチン、
回復 に必要とされているグルタミン

関節のケアにグルコサミン、コンドロイチン。

更にコラーゲン、マルチビタミン、クエン酸を
添加した完璧なサプリメントです。

これで色々なサプリメントを買う必要が無く、
とても効率的で経済的で水さえあればとこでも飲める事になります。

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