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ケトンダイエット時の脂肪の摂取について

お世話になります。

ケトンダイエットとバルクアップについてですが、
どちらもタンパク質と脂質の組み合わせを推奨され
ておりますね。

たとえばコンビニのフライドチキンやフランクフルト
なんかは食べても大丈夫でしょうか?

脂質がかなり多いように感じます。

フライドチキンは衣が付いているので糖質が多く、
フランクフルトもたまに糖質が少ないものもありま
すが普通は糖質が結構入っているのであまり良くな
いです。

しかし、フランクフルトぐらいの糖質ならその日、
他に糖質が含まれているものをほとんど摂らずに、
フランクフルトだけならばギリギリ大丈夫でしょう。

ただし、ケチャップはつけないで下さい。

脂質についてはケトジェニックダイエットをしている時は、
脂肪が主なエネルギー源になるので全く問題ありません。

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