北島達也のアルティメットプロテインシリーズ

筋肉に必要なサプリメントが全部入りのプロテイン

糖質制限ダイエットを行うと色素性痒疹が発症しませんか?

   

ケトジェニックダイエットで質問なのですが
ケトン体が体内で増える事により色素性痒疹
が発症すると聞きました。

10-20代の女性に多いとの事ですが、
特に自分は2週間行って何も問題無く
むしろ体脂肪は減り、ワークアウトも
順調です。

知り合いにおすすめしたいのですが
防ぎ方など是非お聞かせ頂ければと
思います。

色素性痒疹の原因は糖質制限によるもではなく、
極端な低カロリーによる原因により発症する事が
多いようです。

糖質制限により色素性痒疹が起こってしまったという人は、
糖質を食べないことで全体のカロリーが低くなりすぎたもの
と考えられます。

糖質制限ダイエットをする時に、今までの低脂肪ダイエットの
感覚で考えてしまい、脂肪分まで制限してしまう人がいます。

しかし、ケトジェニックダイエットでは脂質は制限する
必要がありませんので、動物性脂肪もしっかり摂取する
ように心がけてください。

 - アルティメットプロテインforケトンジェニックダイエットに関する質問, アルティメットプロテインシリーズに関する質問, 豆知識

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